Çalışma, uyku bozukluklarının (uykuya başlama uykusuzluğu, uykuyu sürdürme uykusuzluğu, uyku ilacı kullanımı) birden çok boylamsal ölçümünün bunama riskiyle nasıl ilişkili olduğunu inceledi.
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, uykuyu sürdürmede uykusuzluk ile bunama gelişme olasılığındaki azalma arasında bir bağlantı kurarken, uykuya başlama uykusuzluğu ve uyku ilacı kullanımı bunama riskinin artmasıyla ilişkilendirildi.
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, uyku bozuklukları ile bilişsel bozukluk arasında bağlantı kuran kanıtlara yenilerini ekledi. Araştırma, uyku bozukluğunun üç ölçüsü ile 10 yıl boyunca bunama gelişme olasılığı arasında önemli korelasyonlar buldu
Amerikan Önleyici Tıp Dergisi’nde Elsevier tarafından yayınlanan bir araştırmaya göre, uykuya başlama sorunu yaşayan bireyler uykusuzluk (30 dakika içinde uykuya dalamama) ve uyku ilacı kullanmak, bunama gelişme riski yüksek olabilir. Tersine, çalışma, uyku-sürdürme uykusuzluğu (uyandıktan sonra uykuya dönme zorluğu) olanların, araştırma süresince bunama geliştirme olasılığının daha düşük olduğunu buldu.
“Uykuya başlama uykusuzluğu ve uyku ilacı kullanımını bekliyorduk. SUNY Upstate Halk Sağlığı ve Önleyici Tıp Departmanında Yardımcı Doçent olan baş araştırmacı Roger Wong, Ph.D, MPH, MSW, “demans riskini artırıyordu, ancak uyku-sürdürme uykusuzluğunun demans riskini azalttığını görünce şaşırdık” dedi. Tıp Üniversitesi, Syracuse, NY, ABD.
“Bu araştırmanın arkasındaki motivasyon, kişisel düzeyde yönlendirildi. Babam, COVID-19 salgını başladığından beri kronik uyku bozuklukları yaşıyor ve bunun gelecekte bilişini nasıl etkileyeceğinden endişeliydim. Mevcut literatürü okuduktan sonra, uyku-bunama ilişkisine ilişkin karışık bulgular gördüğüme şaşırdım ve bu konuyu araştırmaya karar verdim.”
Bu araştırma yeni çünkü uzun vadede ne kadar uzun vadeli olduğunu inceleyen ilk araştırma. uyku bozukluğu ölçümleri, ulusal olarak temsili bir ABD yaşlı yetişkin örneği kullanılarak demans riski ile ilişkilendirilmiştir. Önceki araştırmalar, REM uyku davranışını, uyku yoksunluğunu (beş saatten az uyku) ve kısa etkili benzodiazepinlerin kullanımını bilişsel gerileme ile ilişkilendirmiştir. Uyku-sürdürme uykusuzluğuna ilişkin sonuçları, daha küçük, ayrı veri örnekleri kullanan diğer yakın tarihli çalışmaları desteklemektedir.
Bu çalışmada, Ulusal Sağlık ve Yaşlanma Eğilimleri Çalışmasından (NHATS) 10 yıllık dalga (2011−2020) ileriye dönük veriler kullanılmıştır. ABD’de 65 yaş ve üzerindeki Medicare yararlanıcılarının ulusal düzeyde temsili bir örneğini araştıran boylamsal bir panel çalışması. Bu çalışma yalnızca 2011’de başlangıçta bunaması olmayan kişileri içermektedir.
Demansın tedavisi yoktur ve bunamayı tedavi etmeye yönelik son farmasötik yaklaşımların sınırlı başarısı, bunamaya karşı önleyici yaklaşımların önemine işaret etmektedir.{ 4}
“Uyku bozukluklarındaki farklılıklara odaklanarak, bulgularımız bunama riskini azaltabilecek yaşam tarzı değişiklikleri hakkında bilgi vermeye yardımcı olabilir,” diye açıkladı eş-araştırmacı Margaret Anne Lovier, MPH, Halk Sağlığı ve Önleyici Tıp Departmanı, SUNY Upstate Tıp Üniversitesi, Syracuse, NY, ABD.
Uyku-sürdürme uykusuzluğu olanlarda demans riskinin azalmasına neden olan mekanizma hâlâ bilinmemekle birlikte, araştırmacılar bilişsel rezervi koruyan veya artıran faaliyetlere daha fazla katılmanın bu nedenle azalabileceğini teorileştiriyor. bunama riski.
Son kanıtlar, diğer yaş gruplarına göre yaşlı yetişkinler arasında uyku bozukluklarının yaygınlığının daha yüksek olduğunu göstermektedir. Bu, COVID-19 salgınıyla ilgili endişe veya iklim değişikliğinin bir sonucu olarak daha sıcak geceler gibi çeşitli faktörlere bağlanabilir.
“Yaşlı yetişkinler çok çeşitli endişeler yüzünden uykularını kaçırıyor. Sebeplerini ve tezahürlerini daha iyi anlamak ve uzun vadeli sonuçlarını sınırlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var,” diye ekledi Dr. Wong.
“Bulgularımız, yaşlı kişilerde demans risk profilini değerlendirirken uyku bozukluğu geçmişinin dikkate alınmasının önemini vurgulamaktadır. yetişkinler. Bu uyku-bunama bulgularının belirli demans alt türleri için geçerli olup olmadığı ve belirli sosyodemografik özelliklerin demans riskini etkilemek için uyku bozukluklarıyla nasıl etkileşime girebileceği gibi ulusal boylamsal bir örneklem kullanarak diğer uyku bozukluğu ölçümlerini incelemek için gelecekte araştırma yapılması gerekiyor.”
{6 }Referans: “Yaşlı Yetişkinlerde Uyku Bozuklukları ve Demans Riski: Bulgular From 10 Years From National U.S. Prospective Data”, yazan Roger Wong ve Margaret Anne Lovier, 26 Ocak 2023, American Journal of Prevention Medicine.
DOI: 10.1016 /j.amepre.2023.01.008