Personal Relationships dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, insanların kişisel bağlanma biçimleri en sevdikleri şarkıların sözleriyle örtüşüyor.
Aynı sanatçıyı dinlemek neleri etkileyebilir? romantik ilişkilerimizi, arkadaşlıklarımızı ve aile bağlarımızı nasıl ele aldığımızı tekrar tekrar ortaya koyuyor mu? İster Adele ister The Weeknd olsun sanatçının sözleri, bir kişinin ilişkilerde tipik düşünme, hissetme ve davranma biçimini ifade eden bağlanma stili hakkında fikir verebilir.
“İlgileniyorum müziğin insanların hayatında oynadığı rol. İnsanlar on binlerce yıl önce müzik yapmaya başladığından beri, kültürlerdeki şarkılar her zaman ilişkilere odaklandı – bir ilişkiye girmek, bir ilişkiyi sürdürmek veya ayrılmak – bu yüzden merak ettim, insanlar ilişkilerdeki deneyimlerini yansıtan müzikler dinliyor mu? Doktora derecesi ile mezun olan Ravin Alaei diyor. 2019’da Toronto Üniversitesi’nden.
Alaei ile Psikoloji Bölümü’nden profesörler Geoff Macdonald ve Nicholas Rule tarafından yürütülen Personal Relationships dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, insanların bağlanma stilleri şarkıların sözleriyle örtüşüyor. tercih ederler. Esasen, olumlu ya da olumsuz olsun, ilişkilerdeki deneyimlerimizi yansıtan müziğe yönelme eğilimindeyiz.
“Şarkı sözleri önemlidir, bu yüzden onlara dikkat edin,” diyor aynı zamanda doktorluk da yapmış olan Alaei. McMaster Üniversitesi’nde MD. “İlişkilerle ilgili en sevdiğiniz şarkıların sözleri, düşüncelerinizi ve duygularınızı doğrulamanıza yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda ilişkilerle ilgili deneyimlerinizle ilgili fark etmemiş olabileceğiniz şeyleri – tekrar tekrar yaşadığınız, sürekli karşılaştığınız bir şeyi – ortaya çıkarabilir.”
İlk olarak, kabaca dört kategori olarak değerlendirilebilecek olan bağlanma stilleri hakkında bir bilgi tazeleme, diyor Alaei. Kaygılı bağlanan insanlar reddedilmekten endişe duyarlar ve ilişkileri hakkında çokça güvence ararlar. Öte yandan, kaçınmacı bağlanan insanlar, ilişkilerden olumsuz beklentilerine, duyguları ve samimiyeti bağımsızlık lehine kapatarak yanıt verirler. Karma bağlanma stiline sahip insanlar, yapışkan ve soğuk arasında gidip gelen, kafa karıştırıcı beklentilere sahiptir. Son olarak, kendinden emin insanların ilişkiler konusunda iyimser bakış açıları vardır, açık iletişim kurarlar ve partnerlerine güvenirler.
“Yaklaşık 570 kişiden bize en sevdikleri şarkıları söylemelerini istedik ve ardından yaklaşık 7.000 şarkıyı bağlanma stili için kodladık. sözleri dile getirdi. Alaei, buna karşılık olarak, kaçınmacı bir şekilde bağlanan insanların kaçınmacı sözlere sahip müziği tercih ettiğini tutarlı bir şekilde bulduk” diyor. “Endişeli bir şekilde bağlanan insanlar ile endişeli şarkılar arasında net bir ilişki görmeyi bekliyordum çünkü en duygusal şarkılar onlardı, ancak şaşırtıcı bir şekilde, bu en zayıf sonuçtu.”
Bu güçlü kaçınmacı bağlantı, yalnızca bir bireye yansımaz. düzeyde ama aynı zamanda toplumsal düzeyde. Araştırmacılar ikinci bir çalışmada, bağlanma temaları için 1946’dan 2015’e kadar Billboard’da bir numara olan 800’den fazla hiti kodladılar ve şarkı sözlerinin zaman içinde daha çekingen ve daha az güvenli hale geldiğini buldular.
“Popüler müzik şarkı sözleri paralel ilerliyor Alaei, sosyal kopukluğun sosyolojik eğilimlerine — başkalarına güvenmekten çok bağımsızlığa değer veren ve kendilerini daha yalnız hisseden insanlar,” diyor. ilişki becerileri? Alaei bunun araştırmadaki bir sonraki adım olduğunu söylüyor.
Örneğin Adele’nin diskografisini ele alalım; Alaei’nin söylediğine göre bu diskografi kaygıyla eklenmiş temalara yönelik ipuçları veriyor ve katılımcılar arasında popüler. “Someone Like You” birçok çalma listesinde şu nakaratla yer aldı: “Birdenbire davetsiz çıkmaktan nefret ediyorum / Ama uzak duramadım, mücadele edemedim / Yüzümü göreceğini ummuştum ve sana hatırlatılacağını / Benim için daha bitmediğini.”
Birisi endişeli bir şekilde bağlıysa, “Senin Gibi Biri” şarkısını tekrar tekrar dinlemek yarardan çok zarar getirir mi? Alaei’ye göre her şey, kendi bağlanma tarzınızın farkında olmakla başlar.
“Endişeli bir kişi olarak, olumsuz bir geri bildirim döngüsüne karşı savunmasız olduğunuzu ve duygularınızın çığ gibi büyüdüğünü kabul etmelisiniz” diyor. Alaei. “Müzik, bunun çok güçlü bir alevlendiricisi olabilir çünkü derin duyguları ve anıları harekete geçirebilir ve sonuçta endişelerinizi pekiştirebilir.”
Adele hayranları, The Weeknd’in “Heartless” şarkısını dinleyenlere kıyasla çok farklı ilişki deneyimleri yaşıyor olabilir. ” Alaei, “Daha iyi bir adam olmaya çalışıyorum ama ben kalpsizim / Asla kalpsizler için bir düğün planı olma / Yaşam boyu değersizim çünkü ben kalpsizim” gibi sözlerle bu, kaçınan bir şarkının en iyi örneğidir, diyor Alaei.{4 }
Tavsiyesi: “Yaşadıklarınızı işlemenize ve düşüncelerinizi ve duygularınızı ifade etmenize yardımcı olması için şarkıyı birkaç kez dinleyin. Deneyimlerinizi size yansıtan şarkıları dinlemenin size yardımcı olup olmadığına veya kendiniz için yıkıcı davranışları pekiştirip pekiştirmediğine karar verebilirsiniz. Bir noktada, güvenlik duygusu sağlayan müzik dinlemeyi daha verimli bulabilirsin.”
Katılımcılar arasında popüler bir nostalji, Sonny & Cher’in “I Got You Babe” şarkısıydı: “O zaman küçük elini koy benimkinde / Tırmanamayacağımız hiçbir tepe veya dağ yok.”
“Nasıl güvenli bir şekilde bağlanacağına dair neredeyse bir kılavuz,” diyor Alaei.
Sizin ne yapmanız gerekiyor? ilişkilerle ilgili favori şarkılar bağlanma tarzınızı ortaya koyuyor mu? Araştırma katılımcılarının çalma listeleri için seçtikleri şarkılardan bazıları şunlardır:
Avoidant şarkılar:
- Beyoncé, Irreplaceable
- Chris Brown, Say Goodbye
- Michael Jackson, Billie Jean
- TLC, Scrubs
- Rihanna, Selam Ver
- The Weeknd, The tepeler; Kalpsiz
{ 10}N’Sync, Bye Bye Bye
Endişeli şarkılar:
- Adele, Some like You
- The Police, Every Breath You Taken
- Miley Cyrus, Wrecking Top
- Adele, Merhaba
- U2, Bir
- Seether, Kırık
- Hiç şüphesiz, Konuşma
- Bruno Mars, When I Was Your Man
- Drake, Hotline Bling
Secure şarkılar:
- Sonny & Cher, I Got You Babe
- Whitney Houston, Seni Her Zaman Seveceğim
- The Beatles, Love Me Do
- Ed Sheeran, Thinking Out Loud
- Plain White Ts, I Love You
- Michael Bublé, Henüz Sizinle Tanışmadım
- Plaj Çocukları, Güzel Olur Mu?
- Bryan Adams, (Yaptığım Her Şey ) I Do It for You
- Etta James, Sonunda
- Justin Bieber, Holy
{10 }John Legend, Tüm Me
Anxious-Avoidant (karma) şarkılar:
- Carrie Underwood, Hile Yapmadan Önce
- Gotye, Eskiden Tanıdığım Biri
- Taylor Swift, Bad Blood
- Sam Smith, Tek Ben Değilim
- Ne Yo, Çok Hasta
- Bonnie Rai tt, I Can’t Make You Love Me
- Adele, Rolling in the Deep
- Rihanna ft. Drake, Work
- Eminem ft. Rihanna, Love the Way You Lie
Referans: “Bireylerin favori şarkılarının sözleri, bağlanma tarzlarını yansıtıyor” yazan Ravin Alaei, Nicholas O. Rule ve Geoff MacDonald, 30 Eylül 2022, Personal Relationships.
DOI: 10.1111/pere.12448
Çalışma Kanada Sosyal Bilimler ve Beşeri Bilimler Araştırma Konseyi tarafından finanse edilmiştir.