İyi uyku, sağlık için, hatta akciğerler ve solunum sistemi için bile önemlidir. Aslında, bir UK Biobank araştırmasına göre, kalitesiz uyku genetik yatkınlığı artırarak astım teşhisi riskini ikiye katlayabilir. Uyku bozukluklarının erken teşhisi ve tedavisi, genetik yatkınlıktan bağımsız olarak bu risklerin azaltılmasına yardımcı olabilir.
Geniş araştırmalar, sağlıklı uyku düzeninin yetişkinlerde daha düşük riskle bağlantılı olduğunu gösteriyor.
Bir Birleşik Krallık Biyobankası BMJ Open Respiratory Research’te yayınlanan çalışma, kalitesiz uykunun kişinin astıma genetik yatkınlığını artırabileceğini ve potansiyel olarak teşhis riskini iki katına çıkarabileceğini düşündürmektedir. Çalışmaya uyku düzenleri ve genetik astım risk skorları analiz edilen 38-73 yaş arası 455.405 katılımcı dahil edildi. Sonuçlar, yüksek genetik riske ve zayıf uyku düzenine sahip kişilerin, düşük genetik risk ve sağlıklı uyku düzenine sahip kişilere göre astım teşhisi konma olasılığının %122 daha fazla olduğunu gösterdi. Araştırmacılar, uyku bozukluklarının erken saptanması ve tedavisinin, genetik yatkınlıktan bağımsız olarak astım risklerini azaltmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Düşük kaliteli uyku, kişinin astıma genetik yatkınlığını artırabilir ve astım teşhisi konma riskini potansiyel olarak iki katına çıkarabilir. , açık erişim dergisi BMJ Open Respiratory Research’te yayınlanan İngiltere’deki büyük bir Biobank çalışmasına işaret ediyor.
Sağlıklı bir uyku düzeninin daha düşük astım riskiyle bağlantılı olduğu görülüyor ve bu da araştırmacıları uykunun tespit edilmesi ve uykunun tedavi edilmesi gerektiğini önermeye sevk ediyor. genetik yatkınlıktan bağımsız olarak erken dönemdeki bozukluklar riskleri azaltabilir.
Astımı olan kişiler sıklıkla, bozuk/kısa uyku ve uykusuzluk da dahil olmak üzere uyku bozuklukları bildirir. Ancak araştırmacılar, uyku kalitesinin kendisinin astım riskini etkileyip etkilemediği veya sağlıklı uyku düzenlerinin bu riski azaltıp azaltmadığı net değil.
Öğrenmek amacıyla, 2006 ile 2010 yılları arasında kaydolduklarında 38 ila 73 yaşları arasında olan 455.405 Birleşik Krallık Biobank katılımcısından yararlandılar.
Katılımcılara uyku düzenleri soruldu. beş belirli özellik üzerine: erken veya geç kronotip (“sabah tarla kuşu” veya “gece kuşu”); uyku süresi; uykusuzluk hastalığı; horlama; ve gündüz aşırı uyku hali.
Sağlıklı bir uyku düzeni, erken kronotip olarak tanımlandı; her gece 7-9 saat uyumak; asla veya nadiren uykusuzluk; horlama yok; ve gündüzleri sık sık uyku hali olmaması.
Yanıtlarına göre, 73.223 kişi sağlıklı uyku düzeni kriterlerini karşıladı; 284,267 bir ara uyku düzeni; ve 97.915 zayıf uyku düzeni.
Tüm UK Biobank katılımcılarının genetik yapısı rutin olarak haritalanır ve bu çalışmadaki 455.405 kişinin her biri için genetik varyantların sayısına göre bir genetik astım risk skoru belirlenir. genomlarında astım ile ilişkilidir.
3 katılımcıdan yaklaşık 1’i “yüksek” genetik risk (150.429) ve diğer üçte biri (151.970) “orta” risk olarak sınıflandırıldı. Geri kalanlar “düşük” risk olarak sınıflandırıldı.
Katılımcıların solunum sağlığı, hangisi önce gelirse, astım teşhisi, ölüm veya 31 Mart 2017 tarihine kadar izlendi.
Sırasında 9 yıldan biraz daha kısa bir izleme süresinde 17.836 kişiye astım teşhisi kondu. Potansiyel olarak etkili risk faktörlerine sahip olma olasılıkları, bu durum teşhisi konmamış olanlara göre daha yüksekti.
Bunlar şunlardı: daha düşük eğitim seviyeleri ve sağlıksız uyku özellikleri ve kalıpları olasılığı daha yüksek; obezite; daha yüksek genetik astım risk skorları; daha yüksek düzeyde sigara içme ve içme; yüksek tansiyon, diyabet, depresyon, asit reflü; ve hava kirliliğine daha fazla maruz kalma.
İzleme döneminde yüksek genetik astım riski taşıyan yaklaşık 7.105 kişiye ve orta düzeyde genetik riske sahip 5.748 kişiye bu durum teşhisi kondu.
Düşük genetik riske sahip kişilerle karşılaştırıldığında en yüksek riske sahip olanların astım teşhisi konma olasılığı %47, kötü uyku düzenine sahip olanların ise %55 daha fazlaydı.
Ancak yüksek genetik riske sahip olan ve kötü uyku düzeni bildiren kişilerde astım teşhisi konma olasılığı, hem sağlıklı uyku düzenine hem de düşük genetik riske sahip kişilere göre %122 daha fazlaydı. astım teşhisi konma olasılığının iki katı.
Beş uyku özelliğinin tümü bağımsız olarak daha düşük astım riskleriyle ilişkilendirildi; hiç/nadir uykusuzluk ve gecede 7-9 saatlik uyku süresi görünüşte en etkili olanlardı; sırasıyla %25 ve %20’lik azalmalar.
Daha küçük bir grup insan üzerinde yapılan daha ayrıntılı analizler, sağlıklı bir uyku düzeninin yüksek genetik risk taşıyanlarda astım riskini %37 oranında azaltabileceğini gösterdi. araştırmacılar, sağlıklı bir uyku düzeninin, genetik yatkınlığa bakılmaksızın astım riskini dengelemeye yardımcı olabileceğini söylüyor.
Teorik olarak, popülasyon düzeyinde, sağlıklı bir uyku düzeniyle birlikte düşük bir genetik risk, %19 daha az risk anlamına gelebilir. astım vakaları, araştırmacılara öneriyor.
Uyku ve astım arasındaki ilişkinin iki yönlü olabileceğini öne sürüyorlar ve bulgularına bazı olası açıklamalar getiriyorlar.
“Uyku bozukluklarının olumsuz etkisi Genellikle kronik enflamatuvar bir hastalık olarak kabul edilen astıma, uyku kaynaklı kronik enflamasyon aracılık edebilir. Önceki çalışmalar, olumsuz uyku süresi ve uykusuzluk gibi uyku bozukluklarının kronik iltihaplanma ile ilişkili olduğunu göstermiştir.
“Teorik olarak, iltihaplanmaya karşı bağışıklık tepkisi, hücresel infiltrasyon ve hava yolu ile sonuçlanan proinflamatuar sitokinler üretebilir. inflamasyon, astım riskini daha da artırıyor” diye yazıyorlar.
Bu, gözlemsel bir çalışmadır ve bu nedenle bir neden belirleyemez ve araştırmacılar, bulgularındaki bazı sınırlamaları kabul eder.
UK Biobank yalnızca 38-73 yaşındakiler hakkında bilgi sağladığından, çocuklar ve daha genç yetişkinler üzerindeki etki hala belirsizdir ve buna ek olarak bulgular yalnızca Avrupa kökenli insanlar için geçerlidir. Son olarak, Birleşik Krallık Biobank, “sağlıklı gönüllü” seçim önyargısına tabi olabilir.
Yine de, araştırmacılar şu sonuca varıyor: “Yüksek genetik yatkınlıkla birlikte zayıf uykunun iki kattan fazla astım riski doğurduğu düşünülürse, uyku düzenleri şu sonuca varıyor: özellikle yüksek riskli genetiğe sahip bireyler için gelecekteki astımı önlemek için etkili bir yaşam tarzı müdahalesi olarak önerilmelidir.”
Referans: “Genetik faktörlerin birleşik etkileri altında erişkin astımı riskinde sağlıklı uyku düzenlerinin öneminin vurgulanması duyarlılık: Bowen Xiang, Mengxiao Hu, Haiyang Yu, Yike Zhang, Qing Wang ve 6Fuzhong Xue, 3 Nisan 2023, BMJ Open Respiratory Research.
DOI: 10.1136/bmjresp-2022-001535
Finansman: Genç Akademisyenler için Gelecek Programı ve Ulusal Temel Araştırma ve Geliştirme Programı