Uyku ve Aşı: Hakkında Bilmeniz Gereken Kritik Bağlantı

Scripps Research ve eMed dijital tıp tarafından yapılan bir araştırma, hem tedavi edilmeyen hem de Paxlovid ile tedavi edilen kişilerde şaşırtıcı derecede yüksek bir COVID-19 nüks yüzdesi olduğunu gösteriyor.

{7 }Yeni araştırmalar, daha iyi uykunun COVID-19 aşılama çabalarında önemli bir rol oynayabileceğini gösteriyor.

Bir aşının sizi ne kadar koruduğu, aşılamadan önceki ve sonraki günlerde yeterince uyumanıza bağlı olabilir. uyku süresi ile vücudun aşıya tepkisi arasındaki ilişkiyi inceleyen yeni bir meta-analiz.

Çoklu araştırmaya göre, aşılama sırasında her gece altı saatten az uyumak, antikor yanıtında güçlü bir düşüşle ilişkilendirildi. -Current Biology dergisinde bugün (13 Mart 2023) yayınlanan kurum çalışması. Yetişkinlerin genellikle gece başına yedi ila dokuz saat uyuması önerilir.

Meta-analiz, uyku süresi ile grip ve hepatit aşılarına yönelik antikor tepkileri arasındaki ilişkiye ilişkin verileri içeriyordu. COVID-19 aşılamasıyla ilgili karşılaştırılabilir veriler mevcut olmasa da araştırmacılar, çalışmalarının, devam eden pandeminin ortasında COVID-19 aşısına verilen yanıtı iyileştirebilecek yeterli uyku gibi basit davranışsal müdahaleleri belirleme ihtiyacının altını çizdiğini söyledi.

{9 }

Bu, yetersiz uykunun aşılama üzerindeki etkilerini anlatan bir çizgi filmdir. Kredi: Spiegel ve diğerleri.

Uykuları kısalanlarda zayıflamış antikor yanıtı o kadar derindi ki, Pfizer-BioNTech veya Moderna ile aşılamadan iki ay sonra COVID-19 antikorlarındaki düşüşe benziyordu. çekimler.

“Daha önce, farkındalığın yanı sıra bilişsel davranışçı terapinin uykusuzluğu güçlü bir şekilde iyileştirdiğini ve ayrıca bağışıklığın çeşitli yönlerini normalleştirdiğini bulmuştuk, ancak uykusuzluk tedavisinin aşılama yanıtlarını artırıp artıramayacağı henüz bilinmiyor” dedi. Michael Irwin, MD, çalışmanın ortak yazarı ve Los Angeles, California Üniversitesi’ndeki (UCLA) Jane and Terry Semel Sinirbilim ve İnsan Davranışı Enstitüsü’ndeki Cousins ​​Psikonöroimmünoloji Merkezi’nin yöneticisi.

Araştırmacılar Ayrıca, kadınlar tipik olarak erkeklerden daha güçlü bir aşı yanıtına sahip olduğundan, verileri cinsiyete göre de inceledi. Erkeklerde uyku süresi ile antikor yanıtı arasında güçlü bir ilişki vardı, ancak çalışmalar, bağışıklık işlevini etkilediği bilinen cinsiyet hormonu seviyelerindeki değişiklikleri kontrol etmediği için kadınlar için daha fazla veriye ihtiyaç olduğunu söylediler.

Araştırmacılar ayrıca, aşılama sırasında aşıya en uygun yanıtı sağlamak için insanların ne zaman yeterli uyku alması gerektiğini belirlemek için geniş ölçekli çalışmalara ihtiyaç olduğunu söyledi.

Referans: “Yetersiz uyku arasındaki ilişkilerin meta-analizi süresi ve antikor yanıtı” 13 Mart 2023, Current Biology.
DOI: 10.1016/j.cub.2023.02.017

Diğer yazarlar arasında Karine Spiegel, Amandine E. Rey yer alır. , Anne Cheylus, Kirean Ayling, Christian Benedict, Tanja Lange, Aric A. Prather, Daniel J. Taylor ve Eve Van Cauter. Yazarlar, bu çalışmayla doğrudan ilgili herhangi bir çıkar çatışması beyan etmemiştir.